Ha ba ntse ba hōla monna bonolo haholo ho ikamahanya le ho fetoha maemo a leholimo, bophahamong, mocheso, khatello le lintho tse ling. Empa acclimatization ka ngoana e ka linako tse ling ho ba thata haholo.
Ka tloaelo ho, matšoao a hlaha ka letsatsi la pele, hang ha lelapa le ile la fallela sebakeng se seng. Ntlha ea pele, ho fokola ka tšohanyetso se hlahile. Hape, lesea le ka ba le mathata a ho robala, teneha kapele le moodiness. Hangata e acclimatization ka ngoana tsamaea le hlooho. Tlase atile bana ba nang le feberu le qoqotho e qala ho utloisa bohloko, ho tšoana le matšoao a tloaelehileng le sebelisoang malapeng a batang. 'Me ba bang bana acclimatization bonahatsa ka meferefere tsamaisong tshilong ya dijo mosebetsi: ho ngoana ea lahleheloang ke takatso ea botona kapa ea hae, tummy hae bohloko, ho na le e ka ba e sa lebelloang ho nyekoa ke pelo le ho hlatsa. Hlahellang hangata ka ho fetisisa ka lebaka la ho itšoara joang ka se secha, e sa tloaelehang lijo tsa moo.
Ka kakaretso, bana ba acclimatization thulaganyou e nka ka 7-10 matsatsi a. Ha ba ntse ba hōla hore ngoana oa hao oa nako ena a tla fokola.
Leha ho le joalo acclimatization la ngoana ha ea lokela ho ba le tšitiso ho phomolo e tletseng lelapa. The ntho e ka sehloohong - ho tseba mokhoa oa ho ba thusa hore ba ka potlako ikamahanya ho maemo a sa tloaelehang.
Haeba u ee naheng eo a chesang, lebōpong la leoatle, ka matsatsi a pele haholo tsa ho fihla ha ngoana ha ea lokela ho sesa leoatleng. Ho ke ke ha hlokahala hore ba qete nako e ngata haholo ka letsatsi. Hoo e batlang e khethehileng tafole dosimetry ka fumanoa le leng le leoatle ea kajeno. Ho na le u tla fumana boitsebiso bo mabapi le kamoo ho hore na bolelele ba nako, le hore na ngoana a ka sesa le sunbathe ka maemo ana a leholimo. Ho boetse ho tse lakatsehang hore lesea ka linako tsohle o ne a roala sehlahisoa entseng ho tloha masela tlhaho. Pele leeto, ba bonnete ba hore ho reka sekhele ho tloha letsatsi (ka bang le mabopo a leoatle ba ba se ba ntse a hlomamisa) le khethehileng sunscreen bakeng sa bana. Ha ua lokela ho overfeed ngoana, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea lijo e sa tloaelehang. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho thibela dehydration. Ngwana lokela ho noa metsi a mangata matsoai le lero, empa Leha ho le joalo, ha lino-mapholi.
Ha e le ho tsamaea ho ea linaheng tse nang le tlelaemete a batang, ho na le pele ho tsohle ho hlokahala hore ho qoba liphetoho hlabang (ho tloha ka ea lehlabula - ka ea mariha). Ka bonnete ba hore nka phutholohile liaparo mofuthu. Acclimatization ea ngoana tabeng ena hape hloka ho eketseha ha palo ea lik'hilojule chesa letsatsi ka leng, ke 10-15% ka ho ipapisa le seratsoana tloaelehileng. Pele leeto lokela ho kena ka menu ya tsa ngoana oa hae e le palo e kholo ea litholoana le monokotsoai (haholo-holo le thuso haholo currant, kharenate, cranberries). Lijo e lokela ho ba ruileng divithamini A, C le E ka fihla hang-hang beha lesea robala molemo, ho fetola mocheso, o ile a ikutloa, ha a ne a phomola 'me la fumana matla.
Khafetsa ketsahalo boetse o na acclimatization ka bana ba ka mor'a leoatle, mokhoa o nepahetseng haholoanyane, botjha acclimatization. Ka mor'a ho khutlela mahaeng a bona, 'mele oa ngoana hape qala ho tsosolosa. Ho feta moo, sena ke haholo thata ho feta kamoo mora fihla naheng e 'ngoe. Ke ka lebaka leo litsebi li ho eletsa ho se hang-hang ho fana ka ngoana hore a ka kindergarten sekolong kapa litlelase karolong ea lipapali. Ho ke ke molemo haeba a ne a pobudet lapeng ka matsatsi a seng makae. Joale u tla ba khona ho hlahloba bophelo ba hae.
E lokela ho utloisisa hore batho ba baholo, haholo, tobane le lipono tse makatsang tsa acclimatization. Matšoao a ka bana ba hlaha ka ho hlaka ho feta, empa haeba u latela tsohle tsa dikgothaletso ho sa litsebi, u ka thusa ngoana oa bona sebetsana ka katleho le sena, 'me li tla nka phomolo lelapa ho "babatsehang."