5 mekhahlelo ea ho amohela e ke keng ea qojoa. Psychology tsa bophelo ba motho ka mor'a setorouku

American setsebi sa kelello ka lebaka la motho a etsa lipatlisiso e qapa khopolo ea "methati 5 of amohelana ba ke keng ea qojoa." Elisabeth Kübler-Ross o ile a hlalosa hore bukeng ea hae ea "Ka Lefu le Shoa" (1969). Qalong, khopolo eo e amanang le taba ea ho hlokomela baratuoa le e ne e le ho makala profinseng ea soabisa monna linako tse ling.

Ho atleha ha ya kgopolo ya ho ile ha etsa hore ba le phetoho ha morero oa lona pele, ho itšetlehile ka mefuta e fapaneng ya maemo a rarahaneng bophelo. Ba ka 'na e kenyeletsa: tlhalo, ho kula, likotsi, tšenyo e lintho tse bonahalang, joalo-joalo

Mokhahlelo oa pele, tšoauoa negation

Haeba motho a le fumanang ntle ka boloetse ba hae, kapa ho kula haholo batho ba haufi le eena, joale ena e lateloa ke ke maketse haholo. Information ke boima 'me neng e sa lebelloa, kahoo ho na le ho hana. Monna o lumela hore sena se ka se etsahala le eona, o ile a hana ho lumela ho kenya letsoho ha bona. O leka ho dissociate ka boeona e ho tloha ka boemo boo, ho iketsa eka hore lintho tsohle ke tloaelehileng, 'me o ikarola ka boeena, a hana ho bua ka taba ea bothata. Tsena ke matshwao a ea sethaleng pele ea mekhahlelo e 5 ea ho amohela e ke keng ea qojoa.

boitšoaro bona ba ka 'na ba ka boomo kapa che, empa ho bakoa ke ho hloka tumelo koluoeng ena. Monna e mong ea kopanelang le hatelloang ea pheletso ea liphihlelo tsa bona le maikutlo. Ha tšoare ba sa khoneha, ho kena ka bohato bo latelang ba tukang.

Mokhahlelo oa bobeli: khalefo

Monna eo o ile a halefile hoo qetello ea hae e sehlōhō le ka ho hloka toka: e ka ba hlanya ka u ithata, batho ba mo pota-potile 'me boemo bo ile ba e sa bonahaleng a nyehelo ea hae. Ho bohlokoa ho ba tšoara ka ho eona le softness le mamello, e le lebaka la hore boitšoaro bo joalo ke lithaba. Sena Mokhahlelo oa bobeli oa mekhahlelo hlano noa ke keng ea qojoa.

kelello ea motho li entsoe ka kutloisiso ea butle-butle 'me temoho ea boemo boo, eo tsamaea apara camouflage le ho pheta-pheta bohloko. Ha a ikutloa loketse bakeng sa ho etsahetse'ng, kahoo a halefileng: halefela batho ba bang ka sepheo pota, litho tsa lelapa, metsoalle, Molimo, ka lithuto tsa ka. Ha e le hantle, lehlatsipa la maemo e utloisisa ho hloka molato oa ba bang, empa ho sebetsana le eona e ho ke ke ha khoneha. Saretsoeng bohloko ke tshebetso ea botho haholo, 'me e mong le e phallang ka bomong.

Mokhahlelo oa boraro

Ka nako ena ikhethang ho lula khongoana holimo le tsietsing tšepo ea hore mathata 'ohle a tla fela,' me bophelo e tla boela e be 'ngoe. Ha liphihlelo tse amanang le ho otlile ea likamano, joale lula sethaleng sena fokotsoa hore boiteko ba ho buisana le molekane wa pele, ho likōpo tsa monyetla qetela kapa setsoalle.

Man jarelang boiteko khone ho iketsetsa letho ho tlisa boemo bo le tlas'a taolo. E theoha ho polelo ena, "ha re ...":

- ... etelelitse ho tse ling setsebi;

- ... ha ke ea moo;

- ... re entsoe ho eona;

- ... nkiloeng monyetla ka keletso ea metsoalle, joalo-joalo

Hlokomelehang ke le takatso ea ho etsa lintho tse ngata le matla a phahameng, hammoho le tšepiso ea 'me u bake ka lebitso la katoloso ea ke keng ea qojoa. Motho a ka qala ho batla pontšo tse ling tsa qetello, ho lumela ho lipontšo tsa se tlang. Ka mohlala, haeba u etsa lakatsa, bula leqepheng la e 'ngoe ea buka,' me se batla ho supa e lentsoe hatellang, e leng tla e tingwa, ebe khathatso e tla tsamaea ka ho bona.

Ho tepella maikutlo - ho ba sethaleng bone

Monna le boemong ba ho felloa ke tšepo ka ho feletseng, e le o se a ntse a utloisisa meaninglessness boiteko ile a qeta ka ho etsa phapang. O akhetse hae matsoho, bophelo lahleheloang moelelo oa eona, li lebeletseng retelehelang ho ka soetseha.

Tabeng ea tahlehelo bontša mefuta e 'meli ea ho tepella maikutlo:

1. Soabile le masoabi a hlahang mabapi le ho siama. nako ena ke ho le bonolo ho jara, haeba ho na le monna ea nang le bokhoni oa tšehetso.
2. Lokisetsa ho ho lesa ho se ileng sa etsahala, e ke tshebetso haholo ka bomong. Nakong ena li ka otlolla ho nako e telele haholo 'me a qholotsa mathata a ho kula' me ba bang.

Kahoo matha ho ba sethaleng sa bone sa methati e mehlano ea ho amohela e ke keng ea qojoa.

Kamohelo ya le ketsahalo e fetileng,

Ka ho ba sethaleng ho qetela, motho eo o khona ho fumana liphallelo. O oa lumela hore bophelo ba hae etsahetseng ho sareloa, ke lumellana ho sebetsana le eona le ho tsoela pele leetong la hae. Bakeng sa e mong le e boiphihlelo khethehileng bath mekhahlelo tsena, 'me e se etsahala hore mehato ha di ka tatelano. nako a ka 'na nka halofo feela ea hora, kapa tsa nyamela ka ho feletseng o ile a sebetsa ka nako e telele haholo. le lintho tse joalo etsahala feela ka bomong.

Ho nkeloa ka lapeng - sena ke sethaleng ho qetela, ho phethoa sa tlhokofatso le mahlomola. The tšohanyetso haholo raraanyang kutlwisiso ea mesarelo hamorao. Hangata e ntlafalang e le hore matla a ka amohela boemo ka ho feletseng le siyo. Ho na le ke ho sa hlokahale ho bontša sebete, ka lebaka la ho hlokahala hore a ikokobeletsa ho mo qetello le maemo, tlolela hohle ka boeena o 'me ba fumana khotso. Ha mong le e mong eo e kgona ho kgutlela ho pholletsa le tsohle tse hlano mekhahlelo ea ho amohela e ke keng ea qojoa.

Mokhahlelo oa bohlano - e ea botho haholo le ba khethehileng, hobane ha ho motho a ka pholosa batho ba ho tloha a utloa bohloko empa ka boeena. batho ba bang ba ka tšehetsa linakong tse thata, empa ha ba utloisise ka botlalo maikutlo a ba bang 'me maikutlo.

5 mekhahlelo ea ho amohela e ke keng ea qojoa - ena ke maikutlo a feela ea botho le boiphihlelo, eo fetola motho a: e roba fatše, ba siea tsohle sethaleng le 'ngoe kapa le etsa hore u matla. Ho ke ho sa hlokahale ho matha 'me ba li pata ho tloha ka lebaka la mesarelo, re lokela ho lemoha hore. E kgothaletswa ho bona kamoo e phallang ka 'mele. Phello ke ho lokolloa ha ho notlela, le matsapa ya phetoho ea ho boemong ba ho qetela 'me a tshebetso ya ho pholiso. Tsena mekhahlelo 5 of amohelana ba ke keng ea qojoa etselitsoe ho bontša batho ba nang le mathata a bophelo, se etsahalang ho bona.